2ヶ月くらい続いている。 以下アプリを使ってやっている。毎日何も考えなくても筋トレメニューが出てくるのが良い。 play.google.com だいたい、朝起きたら即3~40分かけてこのアプリの言うがままに筋トレしている。始めた頃は15分くらいで終わっていたのにア…