でこらいふろぐ

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風邪の時の対処法

私は風邪の時の初動を決めていい感じに対処できているのだが、先週風邪を引いたのだがその時は初動を完全に忘れていて失敗した。 ここにまとめておけば思い出せるのではないか。

  • 生姜をたくさんとる
  • 水分をたくさんとる
  • 暖かくして寝る
    • 汗をめちゃくちゃかくので着替えを準備しておくのが重要。起きて汗に濡れた布団を裏返すなども必要

それだけな気がする。